最近新鮮熱辣嘅朱古力 McGriddles瘋魔全城！濃郁的朱古力醬在口中融化，配上鹹香的豬柳和雞蛋，這種甜鹹交織的衝擊感引起全城討論，更有人等待餐點超過一小時！ 不過，美食的背後往往標好了熱量的代價。為了讓大家吃得明明白白，我特地整理了 2026 年最新版的麥當勞漢堡熱量圖鑑。這次的新成員一出道就直接打破平衡，進駐了最危險的熱量警戒區： 🚨 2026 年最新版的麥當勞漢堡熱量圖鑑🚨 🔴 550 kcal 以上： 蘑菇安格斯：644 kcal（常駐熱量冠軍） 朱古力班戟豬柳蛋漢堡：約 580 - 610 kcal 🆕（全新熱量炸彈，超越原版！） 芝士安格斯：580 kcal 🟠 450 - 550 kcal： 原味楓糖豬柳蛋 McGriddles：約 550 kcal 巨無霸：496 kcal 脆辣雞腿包：461 kcal 🟡 350 - 450 kcal： 1. 雙層芝士孖堡：434 kcal 2. 楓糖班戟煙肉蛋 McGriddles：約 430 kcal 3. 豬柳蛋漢堡：427 kcal 4. 板燒雞腿包：358 kcal（去沙

豆腐和腐竹一向是市民日常攝取優質植物蛋白質進補的首選。為保障市民食安，澳門消費者委員會早前於市面上抽檢了15款預先包裝的腐竹及豆腐產品。最新報告顯示，所有樣本均全數通過安全測試，市民大可安心購買！ 📌消委會兩大檢測重點： 零違禁有害色素： 針對具致癌風險的工業用染料進行化驗，結果全數過關。 無重金屬超標： 重點檢測會損害肝腎功能的重金屬「鉛」，15款來自不同產地的樣本均未有驗出任何有害物質，完全符合食品安全標準。 📌專家提醒：豆製品食用與保存 3 大貼士 豆製品雖然營養豐富兼百搭，但購買和處理時亦有盲點。專家特別提出以下建議，讓大家食得更健康： 細閱包裝標籤： 購買預先包裝豆腐時，應仔細留意保質期。 留意變質警號： 若發現豆腐包裝出現「脹氣」或發出異味，切勿食用。 腐竹防潮要煮熟： 腐竹應存放於陰涼乾燥的地方以防受潮發霉，而且必須於食用前徹底煮熟。 只要精明選購並妥善處理，市民大眾自然吃得健康又放心！ #消委會 #食物安全 #豆腐 #腐竹 #健美資訊

各位麵食愛好者注意！公仔麵雖然方便，但隱藏的「鈉」陷阱可能比你想像中更深！消委會早前568期測試了 19 款即食麵，結果發現近半數麵餅已屬高鈉，連湯食簡直是「鈉含量炸彈」！💣 🛑 麵餅都有隱藏陷阱？ 別以為只有味精包才鹹！測試發現，不少麵餅本身就已經「重口味」： 非油炸麵平均鈉含量更驚人： 平均達 783mg/100g（高於油炸麵的 566mg）。 9款麵餅屬「高鈉」： 📌油炸類： 養養（鈉含量最高！）、TOPVALU Bestprice、福字、功德林 📌非油炸類： KIKI、好食樂、Maruchan、過海製麵所、百勝廚 😱 連湯飲？一餐爆全日上限！ 世衛建議成人每日鈉攝取應少於 2,000mg。但測試顯示：🛑9款樣本食一份就已經超過全日上限！ 📌名單包括：養養、不倒翁、極豚、TOPVALU Bestprice、蟹王麵、功德林、媽咪、Maruchan、百勝廚。 ⚠️ 「功德林」整份鈉含量高達 2,477mg，比每日建議上限足足高出 23.9%！ 💡 健美小貼士：點食先最好？ 既然避不開，就要識得「避重就輕」： 1️⃣ 唔好飲晒啲湯